dietnya gimana itu kak? dan butuh jangka waktu berapa lama?
08 feb 19 av medlem: nikenfrmd
|
wahh kakak
keren
63 tapi kok udah keliatan kurus ya
aku awal 74 sekarang masih 70
08 feb 19 av medlem: linda kartika sari
|
keren kak 😍, brpa bulan itu?
08 feb 19 av medlem: nabilla assyifa
|
aku 62 tb 152 keliatan mbulet mba..mbanya tb brpa emang
08 feb 19 av medlem: nyanyah
|
08 feb 19 av medlem: Yossi98
|
Senengnya😃banyak temen untuk penyemangat diet...
08 feb 19 av medlem: minifa_354
|
aku tinggi 155 bb 63 skrg mbak. tapi masih berasa bulet. awal diet pas bulan desember awal desember. bb awal 73 skrg udah 63. 2 bulan turun 10 kg ka
08 feb 19 av medlem: fitria12345
|
keren banget deh inimah😎 pola makannya gmn kak?
09 feb 19 av medlem: binaaberry
|
09 feb 19 av medlem: sriwahyuni12
|
09 feb 19 av medlem: Ghea amalia
|
Awal diet dsember 2017 kah kak .
10 feb 19 av medlem: hallo lilly
|
halo all, ak diet dr maret 2018. awalnya diet dgn cara makan beras merah, sayur, rebus2an tp cuma bertahan seminggu. akhirny ku beralih k pola hidup sehat, mkn kayak biasanya tp stgh porsi. Ak jg sring makan buah, buah naga sama pepaya untuk melancarkan pencernaan. Klo olahragany ak zumba tiap minggu, gak rutin jg sih. Trs ak jg suka main pump (dance) d emol2 gitu. msh perlu turun sampe 55kg lg sih, doain ya kita berjuang sama2 gaes :))
10 feb 19 av medlem: aau77
|
ak tinggi 155cm ya, pokokny kita nikmatin aja prosesny. turunny emang lama tp insyaAllah gak yoyo, karna kita terapin pola makan sehat kita trs jd kebiasaan. msh mbulet jg kok, makany msh mau d turunin sampai 55kg lg hehe
10 feb 19 av medlem: aau77
|
wah sama aku jga suka main pump it up 🤣
10 feb 19 av medlem: Monicakrist
|
main lagu pump it up yg lagu beethoven mantep tuh cepet bgt 185 bpm kalogasala😂
11 feb 19 av medlem: binaaberry
|
Kesukaanku tu beethoven 🤣
11 feb 19 av medlem: Monicakrist
|