Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
98,8 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1060 kcal
|
Fett: 55,21g | Prot: 64,98g | Kolh.: 73,31g.
Frukost: Aldi Runder Rookvlees, Boter, Meergranenbrood, Optimel Drinkyoghurt. Lunch: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Boter (Gezouten), AH Volkorenbrood. Middag: Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Calvé Slasaus Naturel, Jumbo Rundvlees Kroket, AH Doperwten en Wortelen, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Snacks/Annat: AH Kip Kluifjes Gekruid, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Optimel Drinkyoghurt Limoen. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|