Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
889 kcal
|
Fett: 37,67g | Prot: 93,75g | Kolh.: 43,75g.
Frukost: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Яблоко, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Просто Сметана 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Грудка Индейки, Солянка Сборная Мясная. Middag: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
|
|