Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
79,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
2252 kcal
|
Fett: 36,23g | Prot: 164,12g | Kolh.: 274,66g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Cashew Drink, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Nu3 Vegan Protein 3K, Banane, REWE Bio Soja-Drink + Calcium. Lunch: Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Rote Paprika, Beste Ernte Kaisergemüse, K-Classic Champignons, Vantastic Foods Soja Granulat. Middag: Nu3 Vegan Protein 3K. Snacks/Annat: Gelbe Paprika. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|