Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
82 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
3151 kcal
|
Fett: 180,22g | Prot: 190,71g | Kolh.: 176,10g.
Lunch: Mammut Whey Protein Vanille, DM Bio Kokosöl, Alnatura Sonnenblumenkerne, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Chiquita Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. Middag: Sauerteigbrot, Weizenbrötchen, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Ehrmann Dessert Traum Milchdessert & Vanillecreme, Ehrmann Schoko Pudding, Halberstädter Wurst-Soljanka, Spreewaldhof Sauerkraut, Rinderbraten, Schweinebraten, Wildschweinbraten, Keto-Knäcke. Snacks/Annat: Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Milfina Butter, Keto-Knäcke, Milchschokolade Pralinen, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%, Magnum Mini Mandel. mer...
|
stadig vikt
|
|
|