|
Да, третий месяц, а цифра все та же! Мрак!
Что-то надо менять!
Всем доброго утра!
Ура! Пятница!
|
91,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1670 kcal
|
Fett: 79,99g | Prot: 84,10g | Kolh.: 180,55g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Чай, Огурец (с Кожурой), Русское Море Лосось Рубленый Классический, Гречка Отварная. Lunch: Курага, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Зеленый Чай, Сливочное Масло, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Любарушкин Продукт Рулет Куриный Запечённый, Гречка Отварная. Middag: Орехи Макадамии, Сибирская Ягода Земляника Протертая с Сахаром, Агуша Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Annat: Банан, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|