Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
90,6 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 20,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1033 kcal
|
Fett: 35,00g | Prot: 52,04g | Kolh.: 130,89g.
Frukost: Теремок Борщ Постный, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Lunch: Куриное Филе, Гречка Вареная. Middag: Творожная Запеканка. Snacks/Annat: Рот Фронт Птичье Молоко, Голден Яблоко, Смешанные Орехи. mer...
|
|
2873 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anutka sh 's vikthistorik
|