Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
165,4 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 65,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1821 kcal
|
Fett: 65,95g | Prot: 154,35g | Kolh.: 154,72g.
Frukost: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Вареное Яйцо, Фермерское Подворье Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Белый Хлеб, Подлива, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Middag: Запеченные или Жареные Креветки, Блины на Молоке. Snacks/Annat: Банан, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Фруктовый Рай Кумкват Сушеный Желтый в Сиропе, Летний День Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
___DOUS___ 's vikthistorik
|