|
Отлично идём дальше 😊⬇️⬇️⬇️
|
66,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1161 kcal
|
Fett: 62,59g | Prot: 124,27g | Kolh.: 21,88g.
Frukost: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Zero Сироп Шоколадны, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья. Lunch: Green Ray Деликатесный Горошек Нежный, Жареное Яйцо без Жира, Индолина Филе Грудки Индейки, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Магнит Помидоры Черри. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Snacks/Annat: Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|