|
Пшено на воде. Вишня. Творог 5%. Арахисовая паста домашняя. Кофе с молоком. ДОБРОЕ УТРО, мир!
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1237 kcal
|
Fett: 30,77g | Prot: 97,36g | Kolh.: 151,08g.
Frukost: Красные Вишни, Увелка Пшено Шлифованное, Простоквашино Творог 5%, Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Lunch: Красное Яблоко, Куриное Филе, Белебеевский Сыр Голландский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной. Middag: Куриное Филе, Зеленая Стручковая Фасоль, Брокколи, Квашеная Капуста, Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая. Snacks/Annat: Магнит Яблоко, Greenfield Чай Черный, Кофе, Магнит Яблоко. mer...
|
|
1433 kcal
|
Träning:
Sex - 15 minuter, Trappmaskin - 5 minuter, Diska - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 35 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Маринелла0203 's vikthistorik
|