Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
2144 kcal
|
Fett: 80,45g | Prot: 94,35g | Kolh.: 207,98g.
Frukost: Torero Мини Вафли с Ароматом Шоколада, Чай с Лимоном и Сахаром, Хлебный Дом Батон Московский, ВкусВилл Колбаса Варено-Копченая Балыковая. Lunch: Перекресток Пирожок с Яблоком, У Палыча Салат из Сырых Овощей, Дело Вкуса Рис Припущенный, Пикша, Суп Куриный с Картофелем. Middag: Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром", Krusovice Темное Пиво, Творог 5%, Обычные Блины, Свиная Отбивная, Макароны Отварные. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|