Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1844 kcal
|
Fett: 76,86g | Prot: 128,06g | Kolh.: 156,60g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кальве Майонез Легкий, Смешанные Овощи (Замороженные), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Помидоры, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем, Смешанные Овощи (Замороженные), Макароны Отварные. Middag: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кальве Майонез Легкий, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Суп из Сайры, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Annat: Окей Виноград Черный, Epica Смесь из Семян Подсолнечника и Орехов в Карамели, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nasten'ka28 's vikthistorik
|