Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2019
|
54,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2019:
|
1289 kcal
|
Fett: 46,84g | Prot: 83,10g | Kolh.: 154,47g.
Frukost: Stroberi, Pepaya, Buah Naga, Pisang. Lunch: Cumi-cumi, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tropicana Slim Canola Oil, Tumis Buncis, Kubis Hijau Dimasak, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Telur, Jagung Manis Kuning, Nasi Merah. Middag: Kerang (Spesies Campuran), Kerang (Spesies Campuran), Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Nasi Merah. Snacks/Annat: Mie, Kerupuk Makanan Ringan, Pepaya. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|