Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1490 kcal
|
Fett: 74,98g | Prot: 54,27g | Kolh.: 155,35g.
Frukost: Canela, Yoplait Yoghurt Natural, Kellogg's Special K Original, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Papaya, Manzana Roja. Lunch: Zanahoria, Arroz Blanco, Tomates, Espinacas, Pescado Plancha. Middag: Piña, Gamesa Galletas Marias, Habaneras Galleta Integral, Aceite Vegetal de Canola, Aguacate, Queso Fresco, Herdez Salsa Verde, Huevo, Lechuga de Hoja Verde. Snacks/Annat: Nutribien Empanada Integral, Naranjas. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
Carolinaq1 's vikthistorik
|