Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1222 kcal
|
Fett: 53,68g | Prot: 103,53g | Kolh.: 81,06g.
Frukost: Café, Banana Caturra, Tomates, Cebolas, Ovo. Lunch: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Peito de Frango, Predilecta Milho Verde em Conserva, Brócolis. Middag: Cebolas, Tomates, Ovo. Snacks/Annat: Ovo Cozido, Melancia. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carisvargas 's vikthistorik
|