|
Damn. Damn. Damn. Superbowl weekend of skiing and drinking and eating.. weight up.. now having to grind it down. Tried to be good, but a tough weekend.
|
104,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1273 kcal
|
Fett: 67,71g | Prot: 79,73g | Kolh.: 91,11g.
Frukost: Blackberries, Liberte Yogurt Plain 2%, Coffee. Lunch: Kraft Miracle Whip, Dempster's Everything Bagel, Butter , Mastro Genoa Salami, Tomatoes. Middag: Butter , Celery , Carrots , Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Oranges . mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
That’s ok, we are always going to have those - whatever we do, it needs to be sustainable
08 feb 19 av medlem: Rock639
|
Thanks.. not the crisis I thought.. back down today.. still, a cautionary tail :)
08 feb 19 av medlem: Roblaw2b
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|