Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 44,5 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1356 kcal
|
Fett: 50,50g | Prot: 33,90g | Kolh.: 190,05g.
Frukost: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Kellogg's Rice Krispies Treats (60g). Middag: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, GFS Nacho Cheese Sauce, Little Caesars Breadstick, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Nestle Vanilla Caramel Ice Cream Drumstick, Silk Light Vanilla Almond Milk, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee. mer...
|
|
1920 kcal
|
Träning:
Läsning - 1 timme, Stående - 1 timme, Titta på TV - 4 timmar, Trappmaskin - 2 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Sömn - 13 timmar, Vila - 2 timmar och 13 minuter, Shopping - 1 timme och 15 minuter, Sittande - 15 minuter, Körning - 45 minuter, Matlagning - 5 minuter, Duscha - 15 minuter. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|