|
飲み会
|
107,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
3238 kcal
|
Fett: 105,79g | Prot: 269,78g | Kolh.: 300,51g.
Frukost: セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, セブンイレブン サラダチキン（タンドリー）, トップバリュー 麦ごはん, セブンイレブン 香ばしいちくわ. Lunch: こんにゃく, セブンイレブン ゆで卵, 野菜煮物, フジッコ 大豆水煮, 卵とじ, ハンバーグ, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン サラダチキン（タンドリー）. Middag: ブリ, エビの天ぷら, うどん, 鍋, ウインナー, 鶏のもも肉. Snacks/Annat: セブンイレブン ゆで卵, ザバス ミルクプロテイン ベリーミックス, セブンイレブン 香ばしいちくわ, セブンイレブン もち麦もっちり！梅こんぶおむすび, 森永製菓 プロテインバー ベイクドビター, セブンイレブン もっちり塩豆大福, マイプロテイン ホエイプロテイン（ミルクティー）. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|