|
Eilen hiihto töihin ja takas umpihangessa.
|
63,6 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1642 kcal
|
Fett: 78,43g | Prot: 51,77g | Kolh.: 182,82g.
Frukost: Antell Tumma Kippari, HK Kalkkunaleike, Becel Kevyt Margariini, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Maapähkinävoi, Oivariini Vähärasvaisempi, Elovena Puuro. Lunch: Lindt Mini Pralinés, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Koulunäkki, Perunakeitto, Kukkakaali (Kypsennetty ilman Rasvaa). Middag: Keksi, Kevytmaito (2%), Kokkikartano Lohipasta. Snacks/Annat: Maitokahvi, Halva. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
07 feb 19 av medlem: Saaroliak
|
Mennessä 3 km melkein unpihangessa ja sama takaisin mutta jo ok laduilla. Yht 6 km eli ei huima, mut koska mun sukset on lisäksi 20 vuoden takaa, epäilen et kevyemminkin olisi voinut mennä 😅
08 feb 19 av medlem: jaffa2
|
Erittäin hyvä suoritus mun mielestä, kun ennen töitä jaksaa hiihtämään umpihankeen 👍😊
08 feb 19 av medlem: Saaroliak
|
Kiitos kannustuksesta! Hiihto on kyllä ihan mukavaa puuhaa muuten, harmi että täällä pääkaunkiseudulla näyttää nyt kelit loppuneen.
Oletko itse päässyt hiihtämään?
10 feb 19 av medlem: jaffa2
|
En ole käynyt hiihtämässä kertaakaan tänä talvena. Se on ihan hauskaa ja hikistä puuhaa, vaikka en oikeen osaa hiihtämisen taitoa kunnolla. 😁 Meiltä on vaan matkaa hiihtopaikalle, en osaa missään tien varressa hiihtää, tarvitsen ladut, että pysyn pystyssä yleensäkkään 😂 Mies vetää luistellen 10 km lenkin, kun itse oon kiertänyt ladulla lipsutellen puolitoista kilsaa pikku ringin 😁😁
11 feb 19 av medlem: Saaroliak
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|