Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
75,6 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1540 kcal
|
Fett: 54,62g | Prot: 112,58g | Kolh.: 150,84g.
Frukost: Сыр Чеддер, Булочка Зерновая, Сыр Чеддер, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Легкая Сметана, Борщ с Курицей, Авокадо, Атлантическая Треска, Гречка Отварная. Middag: Атлантическая Треска, Bakehuset Protein Brød. Snacks/Annat: Банан, Eldorado Mellombar. mer...
|
|
265 kcal
|
Träning:
Löpband - 25 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_en_spain 's vikthistorik
|