Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2019
|
78,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1334 kcal
|
Fett: 69,96g | Prot: 81,64g | Kolh.: 96,15g.
Frukost: Кофе, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сахар Тростниковый Нерафинированный Демерара, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Гудвилл Овсяная Крупа, Село Зеленое Молоко 3,2%, Яйцо, Мясная Лавка Колбаса Докторская, Монетка Сыр Эдам 40%. Lunch: Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Суп Харчо, Оливки, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редис, Пекинская Капуста. Middag: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой, Ряпушка. Snacks/Annat: Миндаль, Булочки ржаные. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalya.nata.ryabova 's vikthistorik
|