Vücudun kalori saydiğini hala bilmeyenler ağlıyor 😂😂un helvasi üçyüz gram 👌
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
2746 kcal
|
Fett: 82,02g | Prot: 228,93g | Kolh.: 281,50g.
Frukost: Zeytinyağı, Hamsi, Yağsız Kızarmış Yumurta, Tavuk Göğüs Eti. Lunch: Brokoli, Ispanak, Karnabahar, Turp. Middag: Mercimek Çorbası, Salça, Tarhana, Filiz Tel Şehriye, Efsane Un Efsane Un Tam Buğday, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mer...
|
|
Kommentarer
Az kalmış zamanın gerçekten istiyorsan yaparsın 👍 Mislina içinde bugün bir sınav var. Ondan da güzel haberler alırız umarım. 🙏
06 feb 19 av medlem: eeylemcee
|
Amin canım amin Sınav sayilmaz çok ama yine de benim icin önemli
Çevireceğim şarkı "Çırpınırdin Karadeniz"
06 feb 19 av medlem: MislinaKaşıkçı
|
Yiyin tabi canınız ne istiyorsa bir kere geliyoruz dünyaya hem un helvasından kim ölmüş (: Şaka bi yana eeylemcee çok haklı makrolara dikkat etmek uzun vadede faydalı olacaktır. Makro saymanın da şu ara delilik olduğunu düşünsem de siz dikkat edin 😀 Başarılar dilerim yolunuz açık olsun 🍀
06 feb 19 av medlem: rfctgv
|
Okumadan yazdım valla başarıların bol olsun canım , strese gerek yok ayna karşısında bol bol çalışsaydın. İlk sunum yapacağımda bu şekilde deneme yapmıştım ve kimse ilk sunumum olduğunu düşünmemişti. Zamanın varsa bir iki deneme o şekilde yap. Dualarım seninle 🙏
06 feb 19 av medlem: eeylemcee
|
Rfct günaydın Eser’e söyledim ama önce kendim yapmalıyım 😁😁
06 feb 19 av medlem: eeylemcee
|
Eeylemcee canınız sağ olsun. Bugün olmadı yarın yaparsınız ama öbür güne ertelemeyin 😁😁
06 feb 19 av medlem: rfctgv
|
Haklısınız ertelemek hayatın hiç bir alanında doğru değil 🙏
06 feb 19 av medlem: eeylemcee
|
2.öğünde bitti koca helva 😂hala canım helva çekiyor akşama da irmik helvası yapacam komşular inşallah ölü evi filan Sanmaz
07 feb 19 av medlem: eserbey
|
Rfctgv yağ kaynağını yumurtadan proteini etten alıyorum yetiyo sebzeler filan bin beşyüz kaloriyi buluyor geriye binbeşyüz kalıyor onada paso helva gainz
07 feb 19 av medlem: eserbey
|
Ne yediğini bilme konusunda acemiyim ben size tavsiye öğüt vermek haddime değil. Bildiğiniz gibi devam 👍
İrmik helvası un helvasının yerini tutamamaz ancak yapın yiyin tabi afiyet olsun 😀 Ben de nasıl fit un helvası yapabilirime kafa yorayım 😁😁
07 feb 19 av medlem: rfctgv
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|