|
Доброе утро. Завтрак: творожная запеканка из обезжиренного творога, хлебцы с мамлом и сыром, кофе с кокосовым молоком. всем хорошего дня.
Visa kostkalendern, 07 februari 2019:
|
1133 kcal
|
Fett: 77,40g | Prot: 78,13g | Kolh.: 27,39g.
Frukost: Ашан Киви, Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Jacobs Кофе Velour, Amthai Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Пятерочка Сыр Пошехонский, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Lunch: Перекресток Окунь Морской Красный, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Middag: 4 Сезона Вишня без Косточки, Зеленый Чай, Fit Parad Каша Льняная. Snacks/Annat: Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Greenfield Красный Чай с Малиной, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
1688 kcal
|
Träning:
Matlagning - 15 minuter, Duscha - 15 minuter, Google Fit - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Я не понимаю, какой смысл в обезжиренном твороге, если есть масло и сыр? В 5% твороге жира будет в разы меньше, чем в этих продуктах! Объясните?
06 feb 19 av medlem: LusiaaKin
|
LusiaaKin 1. Так можно больше съесть. 2. На вкус творог одного производителя разной жирности разный, кто какой любит, тот такой и ест
06 feb 19 av medlem: brilliantleopard
|
Из обезжиренного запеканка лучше и вкуснее получается да и муж больше из обезжиренного творога запеканку любит, бутерброды я очень люблю. Вот такой завтрак получается.
06 feb 19 av medlem: СветланаКалинина
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|