Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
66,1 kg
Tappat hittills: 11,0 kg.
Kvarvarande: 66,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
967 kcal
|
Fett: 34,10g | Prot: 30,60g | Kolh.: 136,80g.
Frukost: Trader Joe's Organic Fuji Apples, My Coffee. Lunch: homemade turkey sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Snacks/Annat: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Organic Air Popped Popcorn, Trader Joe's Mochi Rice Nuggets. mer...
|
|
854 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Cardiac Rehab - 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 57 minuter. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|