Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 17,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1651 kcal
|
Fett: 82,30g | Prot: 111,22g | Kolh.: 122,36g.
Frukost: Ideal Pan Integral Artesanal, Café, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Huevo Revuelto. Lunch: Pescado Frito, Durazno, Pepino (Pelado), Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Tomates, Porotos Verdes. Middag: SportLab Whey Matrix, Frutexsa Nuez Mariposa. Snacks/Annat: Ecovida Biscuit Jengibre. mer...
|
|
1993 kcal
|
Träning:
Sex - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis.ruz06 's vikthistorik
|