Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
152,4 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 40,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1577 kcal
|
Fett: 42,03g | Prot: 110,29g | Kolh.: 193,54g.
Frukost: Bananas, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Jungle Muesli Tropical, Woolworths Raw Honey. Lunch: Anat Chicken Shwarma. Middag: Lindt 78% Dark Chocolate, Superfoods Organic Cacao Powder, Padkos Pitted Dates , Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Woolworths Coconut & Rice Milk, Woolworths Raw Honey, Bananas , Red Kidney Beans (Canned) . Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|