Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
82,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
3918 kcal
|
Fett: 116,72g | Prot: 321,28g | Kolh.: 391,33g.
Frukost: Magerquark, Whey Protein Vanille, Haferflocken, Leinöl, Banane. Lunch: Impact Whey Protein, Apfelmark, Haferflocken, Bananen, Ei. Middag: K-Classic Tortilla Wraps Weizen, Puten-Hackfleisch, Magerquark, Muskatnuss, Eiweiß, Leitungswasser. Snacks/Annat: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Ardo Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Magerquark, Sonnenblumenkerne, Brokkoli, Banane. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PumpingDennis 's vikthistorik
|