Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1693 kcal
|
Fett: 52,86g | Prot: 97,33g | Kolh.: 173,68g.
Frukost: Body & Fit Omega 3, Chia & Flaxseed Mix, AH Spinazie Vers, Komkommer (Geschild), Body & Fit Smart Protein, AH Avocado Eetrijp, Chiquita Banaan. Lunch: Feta Kaas, Olijfolie, Rode Paprika, Zoete Aardappel, Ei. Middag: Cabernet Sauvignon, AH Verspakket Thaise Groene Curry. Snacks/Annat: Arla Skyr Honing, AH Frisse Cranberrymix Ongezouten, AH Geschrapte Worteltjes, Barebells Protein Bar Cookies & Cream. mer...
|
|
2158 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JasmijnZwang 's vikthistorik
|