|
J’ai eu faim ... j’ai un peu trop dépassé ma VQR ... et je n’ai pas pu aller marcher dimanche = 😭
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1628 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 63,70g | Kolh.: 196,95g.
Frukost: Confitures et Conserves, Baguette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Les Croisés Mini Beurre, Thé Vert. Lunch: Cappuccino, Pan Bagnat. Middag: Kiwi, Mamie Nova Yaourt Gourmand Mandarine Citron Vert, Vinaigrette, Carrefour Betteraves Rouges, Oeuf Dur. Snacks/Annat: Milka Chocolat au Lait, Poires. mer...
|
|
2527 kcal
|
Träning:
Körning - 40 minuter, Vila - 4 timmar och 20 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Läsning - 1 timme, Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Une nouvelle semaine pour une bonne reprise 👍💃😘
10 feb 19 av medlem: Nanou0663
|
Merci Nanou ... ce n’est qu’un passage ... et puis, j’aime pas de mois de février !!
11 feb 19 av medlem: Stefie73
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|