Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
77,6 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
2020 kcal
|
Fett: 60,91g | Prot: 225,81g | Kolh.: 156,93g.
Frukost: Sanissimo Salmas (Paquete), Arroz Blanco, Dolores Atún en Agua, PSN Whey Protein, Avena, Kirkland Signature Leche Deslactosada Light, Plátano, Manzana Golden. Lunch: PSN Whey Protein, Huevo, Manzana, Café, Brócoli, Queso Añejo, Clara de Huevo, Pepino (Pelado), Pechugas de Pollo (o Cocidas). Middag: Aceite de Oliva, Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica, Covadonga Queso Panela, Pechugas de Pollo (o Cocidas). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|