Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1237 kcal
|
Fett: 31,40g | Prot: 129,27g | Kolh.: 95,77g.
Frukost: Чернослив, Поджаренный Белый Хлеб, 365 Дней Кета Слабосоленая, Кофе с Молоком. Lunch: Грейпфрут, Вареное Яйцо, Federici Рожки, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Middag: Водка (45 Градусов), Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Творог 5%, VPLab Nutrition Изолят, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Талицкие Молочные Фермы Кефир 2,5%, Petra Галеты с Кунжутом, Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наталья2308 's vikthistorik
|