Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
71,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
570 kcal
|
Fett: 13,17g | Prot: 75,36g | Kolh.: 38,04g.
Frukost: Nasi Ketan (Ketan), Kecap Asin (Kedelai), Telur Rebus. Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Ikan Asin. Snacks/Annat: Edamame, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Jeruk. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sriwahyuni12 's vikthistorik
|