|
мм да ... уменьшила ккал с 2100 до 1900 и вес встал...(
|
77,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
3539 kcal
|
Fett: 172,03g | Prot: 90,76g | Kolh.: 413,61g.
Frukost: Nestle Кит Кат Мини, Snickers Сникерс, Nestle Кит Кат, Hame Паштет из Гусиной Печени, Смак Хлеб Таежный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Апельсин, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Snickers Батончик, Hame Паштет из Гусиной Печени, Смак Хлеб Таежный, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Смак Хлеб Таежный. Middag: Мааг Семечки От Атамана, Алексеевское Сгущенное Молоко, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). Snacks/Annat: Яшкино Крекер Французский, Рот Фронт Карамель Барбарис. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nasten'ka28 's vikthistorik
|