|
wow lama ga nimbang, nambah
|
85,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1463 kcal
|
Fett: 62,82g | Prot: 65,04g | Kolh.: 160,94g.
Frukost: WRP WRP On The Go. Lunch: Telur Rebus, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Pisang. Middag: WRP WRP On The Go. Snacks/Annat: Garuda Kacang Telur. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|