Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2019
|
112 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2019:
|
1114 kcal
|
Fett: 35,97g | Prot: 129,40g | Kolh.: 77,37g.
Frukost: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Окей Голень Индейки без Кожи. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). Middag: Лента Стейк из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Творог (Обезжиренный). Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Владимир07101987 's vikthistorik
|