Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
57,4 kg
Tappat hittills: 44,6 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1234 kcal
|
Fett: 57,81g | Prot: 43,48g | Kolh.: 133,40g.
Frukost: Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water. Lunch: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer. Middag: Kroger Caramel Vanilla Coffee Creamer, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, DiGiorno Crispy Pan Pizza - Pepperoni. Snacks/Annat: Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Decaffeinated Coffee, Clover Valley French Vanilla Coffee Creamer, Silk Light Vanilla Almond Milk, Nestle Drumstick Triple Chocolate Sundae Cone, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). mer...
|
|
2149 kcal
|
Träning:
Gå - 45 minuter, Tvätta Kläder - 10 minuter, Trappmaskin - 3 minuter, Stående - 1 timme och 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Sömn - 11 timmar, Vila - 1 timme och 7 minuter, Läsning - 15 minuter, Titta på TV - 8 timmar, Sittande - 15 minuter, Körning - 25 minuter, Matlagning - 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Well done . Keep up your hard work. Looking good.
05 feb 19 av medlem: Anna Bear54
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|