Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
106,3 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
2322 kcal
|
Fett: 86,56g | Prot: 146,74g | Kolh.: 247,18g.
Frukost: Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Coffee (Espresso Brewed), Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Earth Balance Natural Buttery Spread, Bananas. Lunch: Chocolate Chip Cookie, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Prima Della Virginia Brand Ham, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Mayonnaise. Middag: Brown Rice, Wal-Mart 96/4 Ground Beef. Snacks/Annat: Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Hershey's Milk Chocolate Bar, Tillamook Pepperoni Stick. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|