Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1339 kcal
|
Fett: 53,32g | Prot: 62,52g | Kolh.: 155,01g.
Frukost: Fındık, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Ekmecik Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu. Middag: Beyaz Ekmek, Et Haşlama. Snacks/Annat: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Kuru Hurma. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
seymakarakus 's vikthistorik
|