Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
68,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
809 kcal
|
Fett: 28,17g | Prot: 52,11g | Kolh.: 87,88g.
Lunch: Vigor Requeijão Light, Itambé Creme de Leite Leve, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Panqueca Low Carb. Middag: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Gendai Temaki Califórnia. Snacks/Annat: Snickers Snickers 100 Calorias. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|