Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
75,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
381 kcal
|
Fett: 10,72g | Prot: 44,63g | Kolh.: 26,35g.
Frukost: Kaffee. Lunch: K-Classic Hähnchenbrust, Lidl Eiweißbrot. Middag: Costa Marinierte Garnelen Kräuter Knoblauch, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). mer...
|
|
263 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|