|
~1 месяц
18 мм там где обычно и 4 мм над костью
|
71,2 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 augusti 2018:
|
2109 kcal
|
Fett: 122,47g | Prot: 84,03g | Kolh.: 164,89g.
Frukost: Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Магкейк. Lunch: У Палыча Мороженое Коем-Брюле с Грецким Орехом. Middag: Магкейк, Рис Вареный, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, От Палыча Корзиночки. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|