Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
82,5 kg
Tappat hittills: 24,1 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1824 kcal
|
Fett: 53,92g | Prot: 66,68g | Kolh.: 270,17g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Лимак Хлеб Подовый, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Campina Сливки Порционные, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Мёд, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Клубника. Lunch: Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Суп с Фрикадельками, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Лук, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вареное Яйцо, Heinz Зеленый Горошек Нежный, Globus Кукуруза Сладкая в Зернах. Middag: Махеевъ Кетчуп Томатный, Макароны Отварные, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Snacks/Annat: Апельсин, Сладуница Самый Умный, Карамель, Чай с Лимоном, Lamelle Пирожки с Капустой, Карамель. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|