Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
101,5 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1442 kcal
|
Fett: 34,33g | Prot: 131,23g | Kolh.: 144,49g.
Frukost: Tirolez Creme de Ricota Light, Camil Bolacha de Arroz Integral, Ovo. Lunch: Vigor Grego Zero Gorduras, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Patinho. Middag: Banana Nanica, Sambazon Polpa de Açaí , Tirolez Creme de Ricota Light, Patinho, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Jasmine Quinoa Real em Flocos, Danone Yopro, Vigor Grego Zero Gorduras. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|