Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 6,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1082 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 37,49g | Kolh.: 145,56g.
Frukost: Kızarmış Yumurta, Sigara Böreği, Tulum Peyniri, Patates Kızartması, Yeşil Zeytin. Middag: Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Pembe Bayan Elma, Portakal, Fındık. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 10 minuter, Vila - 16 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 39,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sanilahu79 's vikthistorik
|