Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
96,7 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
2157 kcal
|
Fett: 154,90g | Prot: 129,65g | Kolh.: 67,59g.
Frukost: KCW Baby Edam 40+, Jumbo Volle Franse Kwark, Mango's, Citroensap, Gekookt Ei. Lunch: Salami, Guldenaer Gouda Belegen 48+, Aldi Ontbijtspek, Gebakken Ei. Middag: AH Geraspte Goudse Kaas Jong 48+, Plus Slavink, Aldi Schouderham, Witlof. Snacks/Annat: AH Komijnenkaas, Jumbo Soya Drink, Venco Salmiakrondo's, Milbona Halfvolle Koffiemelk. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|