Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
76,2 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1505 kcal
|
Fett: 50,92g | Prot: 63,56g | Kolh.: 195,60g.
Frukost: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Bifrut Джем Брусничный, Ого Отруби Ржаные, Грецкие Орехи. Lunch: Bifrut Джем Брусничный, Сливочное Масло, Мясоград Ветчина Вареная Рубленая, Kraft Сыр Филадельфия, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Белый Город Молоко 2,5%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Банан, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Middag: Шато Тамань Вино Розовое Полусухое, Bifrut Джем Брусничный, Сметана , Starbucks Сырники, Яблоко, Три Правила Уха со Сливками по-Фински, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Annat: Bifrut Джем Брусничный, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Банан. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|