Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
80,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
2491 kcal
|
Fett: 44,29g | Prot: 166,63g | Kolh.: 311,76g.
Frukost: Alnatura Roggenvollkornmehl, Alnatura Cashew Drink, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Real Quality Vollkorn Haferflocken, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K. Lunch: Zucchini, Beste Ernte Kaisergemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Beste Ernte Suppengemüse. Middag: Veganz Soja Granulat, Jardinelle Kichererbsen. Snacks/Annat: Äpfel, Myprotein Omega 3, Gelbe Paprika. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|