Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
69,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1193 kcal
|
Fett: 59,97g | Prot: 78,90g | Kolh.: 82,54g.
Frukost: Nesquik Mini, Nestle Кит Кат Мини, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Голландский, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере Шоколад с Вафелькой, Капучино, Куриное Филе с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Салат Овощной с Маслом. Middag: Салат Оливье, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Фармленд Кислородный Коктейль. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenatyumen777 's vikthistorik
|