Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2019
|
62,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1373 kcal
|
Fett: 36,66g | Prot: 79,04g | Kolh.: 187,95g.
Frukost: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Хлопья Фитнесс, Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Злагода Йогурт Натуральный. Lunch: НК Сити Рис Отварной-Здоровье, Чай, Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский. Middag: Звениговский Пельмени Сибирские, Чай, Белый Хлеб. Snacks/Annat: Tree Of Life Протеин, Чай, Магнит Банан. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Маркус латиноамериканские танцы - 1 timme, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|