|
Скажите как дружить с углеводами, чувствую сытость только от белков. МОй рацион составляют овощи, молочка, фрукты, мясное, стоит скушать кашу или лапшу, голод сильный😐😐😐
Visa kostkalendern, 05 februari 2019:
|
1452 kcal
|
Fett: 58,74g | Prot: 157,77g | Kolh.: 76,87g.
Frukost: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Капуста Тушеная, Яйцо. Lunch: Филе Бедра на Гриле, Белый Город Молоко 2,5%, Салат Овощной. Middag: Филе Бедра на Гриле, Филе Бедра на Гриле, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Овощной, Santobu Соба Лапша Гречневая, Сальников Пельмени Premium Классические Mini. Snacks/Annat: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). mer...
|
|